腰痛で

腰痛ベルトを

していいですか？

と、よく聞かれます

腹圧を上げ…

腰の負担を痛みを減らし、生活・仕事を乗り切るには要るでしょう

デメリット

動かせないので、

筋力弱る
関節や筋肉が硬くなる

また、圧迫させると体に負担になったりします。

東洋医学的には気血の流れが悪くなってしまうので、常に付け続けるのはおすすめしていません。

…なので

腰痛ベルトを使う時にしてもらいたいこと

休める時は外し

できれば痛まない様に軽く体操かストレッチをおすすめしています。

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